Националният институт по метеорология и хидрология (НИМХ) обяви днешния жълт код за студено време в цяла България. Минималните температури ще варират от минус 14 до минус 9 градуса, а максималните също ще останат под нулата.
Вчера жълт код за ниски температури бе обявен в 14 региона.
Зимният период не е само време на дискомфорт, а и момент на значителни физиологични промени за хората с кардиоваскуларни заболявания, предупредиха от Военномедицинската академия (ВМА). При студени условия тялото автоматично свива кръвоносните съдове в кожата и крайниците, за да запази топлината в централната част на организма, което води до рязко повишаване на кръвното налягане. Ниските температури могат да увеличат нивата на фибриноген и други фактори на съсирване, увеличавайки риска от тромби и инфаркт. Д-р Акиф Шабан, ръководител на Отделение по инвазивна кардиология във ВМА, отбеляза, че зимата изисква различен подход към профилактиката, особено за пациенти със сърдечни проблеми. Според него, дори на пръв поглед незначителни навици могат да имат сериозно значение. Дишането на въздух под -5°C може да предизвика ангина (болка в гърдите). Носенето на шал пред лицето служи като „топлинен обменник“, като затопля и овлажнява въздуха, преди да влезе в белите дробове, което намалява натиска върху коронарните артерии.
Температурата в домовете трябва да бъде между 18-21°C. Прекалено отоплените стаи, последвани от внезапно излизане на студа, представляват шок за сърдечно-съдовата система. Храненето и добавките играят важна роля в борбата на сърцето с нахлуващия студ, подчертава специалистът.
Заради по-кратките дни през януари, недостигът на витамин D е разпространен и е свързан с повишен риск от хипертония. Включването на мазна риба (скумрия, сьомга) или качествени добавки е важна мярка за профилактика. През зимата чувството за жажда намалява, но кръвта все още се нуждае от течности, за да не стане прекалено вискозна. Пийте поне 1,5 – 2 литра течности под формата на билкови чайове и вода, съветват лекарите.
