Ключова дума: тичане
Не тичайте прекалено много! Може да се окаже вредно за здравето...
Прекалено голямото натоварване с джогинг в продължение на години може да се окаже толкова вредно за вас, колкото години, прекарани без никакъв вид спорт...
Грешки, които правим при тичането за здраве
Затварянето на фитнес-центрове и спортните зали поради пандемията от коронавируса доведе до увеличаване на популярността на тичането за здраве, т.н. джогинг или крос.
Безплатната и...
